Archiwa kategorii Odchudzanie i detoks

Oczyścić organizm = zadbać o wątrobę

wątroba

Jako jeden z najważniejszych gruczołów układu pokarmowego wątroba odpowiada nie tylko za detoksykację naszego organizmu, ale też prawidłowy metabolizm, filtrowanie krwi czy zatrzymywanie i przechowywanie związków organicznych. Jeśli narząd ten jest zdrowy to podczas jednej doby oczyszcza dwa tysiące litrów krwi.

Wątroba to organ niezwykle ważny w naszym organizmie. Na co dzień  potrafi znieść tak wiele, że niektórzy z nas zapewne nie zdają sobie z tego sprawy. Wpływają na nią:  jedzenie – często niskiej jakości, barwniki, emulgatory, substancje chemiczne, konserwanty, toksyny, alkohol. Brak odpowiedniej „pielęgnacji” tego narządu naraża nas na niemałe skutki uboczne w postaci kolokwialnie mówiąc utraty dobrego stany zdrowia.  Poprzez złe traktowanie tego organu możemy doprowadzić do tego, że nasze ciało nie będzie oczyszczone  z toksyn, które będą zamieszkiwać nasz cały organizm a co za tym idzie przypadłość ta przejdzie również na inne organy.  Pamięć o tym , aby dbać o nią każdego dnia oraz wspomagać jej regenerację jest kluczowym przykazaniem wynikającym z prawa zdrowia.

Kontynuuj czytanie…

Zdrowe niejedzenie: czy istnieją korzyści z postu?

Fotolia.com | #74330335 | Autor: dima_pics

Fotolia.com | #74330335 | Autor: dima_pics

Jeżeli interesujecie się rozmaitymi aspektami zdrowego stylu życia, na pewno zauważyliście, że w ostatnim czasie coraz częściej słyszy się o zdrowotnych zaletach postów – zarówno tych najkrótszych, jak i tych trwających kilka dni. Ile prawdy jest w doniesieniach o zdrowotnych aspektach głodówki?

Kontynuuj czytanie…

Czy warto przejmować się wskaźnikiem BMI?

Fotolia.com | #131095878 | Autor: evmez

Fotolia.com | #131095878 | Autor: evmez

Jeszcze wcale nie tak dawno temu osoby może nie otyłe, ale wyraźnie zaokrąglone były uważane za zdrowsze niż pozostałe. Chudość kojarzyła się z niedożywieniem i biedą – oznaczała, że kogoś po prostu nie stać na dawkę kalorii odpowiednio dużą, by zapewnić sobie komfortową ilość tkanki tłuszczowej. Często także wywoływała skojarzenia z poważnymi chorobami, takimi jak gruźlica, którą nawet nazywano suchotami – bo gruźlicy z czasem „usychali”, stając się coraz chudsi.

Kontynuuj czytanie…

Biała morwa: dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety?

Fotolia.com |  #131274563 | Autor: blackboard1965

Fotolia.com | #131274563 | Autor: blackboard1965

Rozliczne zalety spożywania owoców – i nie tylko owoców – morwy białej, Morus alba, na przestrzeni tysiącleci zostały bardzo dobrze udokumentowane. Te niewielkie owoce, oryginalnie pochodzące z Azji, z czasem rozprowadzone zostały wszędzie tam, gdzie panował sprzyjający klimat, dzięki czemu więcej ludzi miało okazję zapoznać się z ich dobroczynnymi właściwościami – i pysznym smakiem!

Kontynuuj czytanie…

Gotu kola: wielka moc zaklęta w niepozornej roślinie

Fotolia.com | #117329654 | Autor: mansum008

Fotolia.com | #117329654 | Autor: mansum008

To, że dana roślina może wykazywać dobroczynne właściwości, często poznaje się po tym, że jest wyszukiwana i chętnie zjadana przez zwierzęta. Zwierzaki, które instynktownie czują, że coś im służy, traktują roślinę jako przysmak – a ludzie, obserwując zwierzęta i ich szczególne upodobania, natrafiają na zioła, które szybko znajdują zastosowanie w medycynie.

Kontynuuj czytanie…

Odwagi! Jak zmotywować się do odchudzania?

Fotolia.com |  #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Fotolia.com | #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Wszyscy znamy ten cykl: twarde postanowienie o odchudzaniu, kilka dni, może tygodni wyrzeczeń, pierwsze nieznaczne drgnięcie wskazówki wagi i… załamanie, porażka, gorączkowe „nadrabianie” wszystkich kalorii, których wcześniej sobie odmówiliśmy. Co zrobić, by w 2017 przerwać to błędne koło?

Kontynuuj czytanie…

1 2