Archiwa kategorii Porady

Jak wzmocnić kości, stawy i zapobiegać skurczom ?

kości

MULTIMINERAŁY ONYX plus Flexi  od firmy Akuna to całkowicie naturalny preparat służący naszym mięśniom stawom a nawet wspierający nas wtedy, gdy mamy obniżone tempo pracy czyli wtedy gdy brakuje nam energii.

Preparat ten zawiera w sobie bardzo bogate składniki mineralne, witaminowe i ziołowe. Nie zabraknie nam w nim witaminy D3, kolagenu, oraz kwasu hialuronowego. Jego starannie dobrany skład wpływa sukcesywnie na nasze zdrowie, jego poprawę i samopoczucie. Wzmacnianie masy kostnej, zapobieganie skurczom, odżywianie stawów i inne jego dobroczynne działanie, polecane jest wszystkim którzy troszczą się i dbają o swój organizm.. W sposób szczególny Onyx plus Flexi zalecany jest dla sportowców, ludzi prowadzących aktywny tryb życia, ale też dla zróżnicowanej grupy wiekowej począwszy od nastolatków, którzy potrzebują solidnej dawki składników odżywczych, skończywszy na osobach starszych, u których stawy  i kości oraz mięśnie często potrzebują już wsparcia i regeneracji.

Kontynuuj czytanie…

Oczyścić organizm = zadbać o wątrobę

wątroba

Jako jeden z najważniejszych gruczołów układu pokarmowego wątroba odpowiada nie tylko za detoksykację naszego organizmu, ale też prawidłowy metabolizm, filtrowanie krwi czy zatrzymywanie i przechowywanie związków organicznych. Jeśli narząd ten jest zdrowy to podczas jednej doby oczyszcza dwa tysiące litrów krwi.

Wątroba to organ niezwykle ważny w naszym organizmie. Na co dzień  potrafi znieść tak wiele, że niektórzy z nas zapewne nie zdają sobie z tego sprawy. Wpływają na nią:  jedzenie – często niskiej jakości, barwniki, emulgatory, substancje chemiczne, konserwanty, toksyny, alkohol. Brak odpowiedniej „pielęgnacji” tego narządu naraża nas na niemałe skutki uboczne w postaci kolokwialnie mówiąc utraty dobrego stany zdrowia.  Poprzez złe traktowanie tego organu możemy doprowadzić do tego, że nasze ciało nie będzie oczyszczone  z toksyn, które będą zamieszkiwać nasz cały organizm a co za tym idzie przypadłość ta przejdzie również na inne organy.  Pamięć o tym , aby dbać o nią każdego dnia oraz wspomagać jej regenerację jest kluczowym przykazaniem wynikającym z prawa zdrowia.

Kontynuuj czytanie…

Niedoceniany i niezbędny: folian

Zdjęcie: StockSnap

Zdjęcie: StockSnap

Folian, zwykle utożsamiany z kwasem foliowym albo witaminą B9 (są to różne formy tej samej substancji), odpowiada za proces tworzenia materiału genetycznego komórek (DNA), a zatem stanowi składnik niezbędny w procesie wzrostu i rozwoju. Jest substancją dość powszechnie występującą w pożywieniu i większość osób nie ma problemów z uzyskaniem jego odpowiedniego poziomu.

Kontynuuj czytanie…

Ząbki jak perełki: prawidłowa higiena jamy ustnej

Fotolia.com | #83978927 | Autor: ALDECAstudio

Fotolia.com | #83978927 | Autor: ALDECAstudio

Każdy chciałby mieć piękny, zdrowy i jak najbielszy uśmiech – to dlatego higiena jamy ustnej jest tak ważna! Zaniedbywanie jej może doprowadzić do szeregu problemów zarówno z zębami i dziąsłami, jak i z ogólnym zdrowiem, i to nawet tak poważnych, jak infekcje, choroby serca czy problemy z kośćcem.

Kontynuuj czytanie…

Zdrowe? Wcale nie! 5 „zdrowych” produktów, które tak naprawdę nie są zdrowe

Fotolia.com | #80429945 | Autor: zoeytoja

Fotolia.com | #80429945 | Autor: zoeytoja

Nabywco, strzeż się: to, że jakiś produkt sprawia wrażenie zdrowego, wcale nie musi znaczyć, że taki jest! Nie daj się nabrać marketingowcom i w czasie swojej następnej wyprawy do sklepu spożywczego trzymaj się z daleka od tych pięciu „zdrowych” produktów, które tak naprawdę ze zdrowiem nie mają zbyt wiele wspólnego.

Kontynuuj czytanie…

Jak radzić sobie z wiosenną chandrą?

Fotolia.com | #109307378 | Autor: luna

Fotolia.com | #109307378 | Autor: luna

Sezonową depresję kojarzy się zazwyczaj z przejściem lata w jesień i w końcu w zimę, ale tak naprawdę może nam się ona przydarzyć przy każdej zmianie pory roku – także teraz, gdy dnia przybywa i robi się coraz cieplej. Co zrobić, gdy wiosna wcale nie wydaje nam się radosna?

Kontynuuj czytanie…

Czy warto przejmować się wskaźnikiem BMI?

Fotolia.com | #131095878 | Autor: evmez

Fotolia.com | #131095878 | Autor: evmez

Jeszcze wcale nie tak dawno temu osoby może nie otyłe, ale wyraźnie zaokrąglone były uważane za zdrowsze niż pozostałe. Chudość kojarzyła się z niedożywieniem i biedą – oznaczała, że kogoś po prostu nie stać na dawkę kalorii odpowiednio dużą, by zapewnić sobie komfortową ilość tkanki tłuszczowej. Często także wywoływała skojarzenia z poważnymi chorobami, takimi jak gruźlica, którą nawet nazywano suchotami – bo gruźlicy z czasem „usychali”, stając się coraz chudsi.

Kontynuuj czytanie…

Biała morwa: dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety?

Fotolia.com |  #131274563 | Autor: blackboard1965

Fotolia.com | #131274563 | Autor: blackboard1965

Rozliczne zalety spożywania owoców – i nie tylko owoców – morwy białej, Morus alba, na przestrzeni tysiącleci zostały bardzo dobrze udokumentowane. Te niewielkie owoce, oryginalnie pochodzące z Azji, z czasem rozprowadzone zostały wszędzie tam, gdzie panował sprzyjający klimat, dzięki czemu więcej ludzi miało okazję zapoznać się z ich dobroczynnymi właściwościami – i pysznym smakiem!

Kontynuuj czytanie…

1 2 3