Archiwa kategorii Porady

Odwagi! Jak zmotywować się do odchudzania?

Fotolia.com |  #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Fotolia.com | #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Wszyscy znamy ten cykl: twarde postanowienie o odchudzaniu, kilka dni, może tygodni wyrzeczeń, pierwsze nieznaczne drgnięcie wskazówki wagi i… załamanie, porażka, gorączkowe „nadrabianie” wszystkich kalorii, których wcześniej sobie odmówiliśmy. Co zrobić, by w 2017 przerwać to błędne koło?

Kontynuuj czytanie…

Mydła antybakteryjne: jak działają i czy warto ich używać?

Fotolia.com | #90360570 | Autor: jayzynism

Fotolia.com | #90360570 | Autor: jayzynism

Parę miesięcy temu o mydłach antybakteryjnych zrobiło się głośno: i to, wyjątkowo, nie dlatego, że zaczął się sezon grypowy, tylko dlatego, że amerykańska FDA – agencja zajmująca się kontrolowaniem bezpieczeństwa żywności i leków – ogłosiła, że ich stosowanie jest zbędne.

Kontynuuj czytanie…

C jak cudowna: właściwości witaminy C

Fotolia.com | #113513588 | Autor: M.studio

Fotolia.com | #113513588 | Autor: M.studio

Składnik odżywczy znany popularnie jako witamina C, a bardziej naukowo – jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych elementów naszej codziennej diety, nie tylko w sezonie na przeziębienia i grypę. Ta potężna witamina odpowiedzialna jest za prawidłowy przebieg szeregu funkcji organizmu, a jednocześnie posiada dobroczynny wpływ na wiele życiowych procesów.

Kontynuuj czytanie…

1 2 3