Archiwa kategorii Siła i sprawność

Jak wzmocnić kości, stawy i zapobiegać skurczom ?

kości

MULTIMINERAŁY ONYX plus Flexi  od firmy Akuna to całkowicie naturalny preparat służący naszym mięśniom stawom a nawet wspierający nas wtedy, gdy mamy obniżone tempo pracy czyli wtedy gdy brakuje nam energii.

Preparat ten zawiera w sobie bardzo bogate składniki mineralne, witaminowe i ziołowe. Nie zabraknie nam w nim witaminy D3, kolagenu, oraz kwasu hialuronowego. Jego starannie dobrany skład wpływa sukcesywnie na nasze zdrowie, jego poprawę i samopoczucie. Wzmacnianie masy kostnej, zapobieganie skurczom, odżywianie stawów i inne jego dobroczynne działanie, polecane jest wszystkim którzy troszczą się i dbają o swój organizm.. W sposób szczególny Onyx plus Flexi zalecany jest dla sportowców, ludzi prowadzących aktywny tryb życia, ale też dla zróżnicowanej grupy wiekowej począwszy od nastolatków, którzy potrzebują solidnej dawki składników odżywczych, skończywszy na osobach starszych, u których stawy  i kości oraz mięśnie często potrzebują już wsparcia i regeneracji.

Kontynuuj czytanie…

Oczyścić organizm = zadbać o wątrobę

wątroba

Jako jeden z najważniejszych gruczołów układu pokarmowego wątroba odpowiada nie tylko za detoksykację naszego organizmu, ale też prawidłowy metabolizm, filtrowanie krwi czy zatrzymywanie i przechowywanie związków organicznych. Jeśli narząd ten jest zdrowy to podczas jednej doby oczyszcza dwa tysiące litrów krwi.

Wątroba to organ niezwykle ważny w naszym organizmie. Na co dzień  potrafi znieść tak wiele, że niektórzy z nas zapewne nie zdają sobie z tego sprawy. Wpływają na nią:  jedzenie – często niskiej jakości, barwniki, emulgatory, substancje chemiczne, konserwanty, toksyny, alkohol. Brak odpowiedniej „pielęgnacji” tego narządu naraża nas na niemałe skutki uboczne w postaci kolokwialnie mówiąc utraty dobrego stany zdrowia.  Poprzez złe traktowanie tego organu możemy doprowadzić do tego, że nasze ciało nie będzie oczyszczone  z toksyn, które będą zamieszkiwać nasz cały organizm a co za tym idzie przypadłość ta przejdzie również na inne organy.  Pamięć o tym , aby dbać o nią każdego dnia oraz wspomagać jej regenerację jest kluczowym przykazaniem wynikającym z prawa zdrowia.

Kontynuuj czytanie…

Niedoceniany i niezbędny: folian

Zdjęcie: StockSnap

Zdjęcie: StockSnap

Folian, zwykle utożsamiany z kwasem foliowym albo witaminą B9 (są to różne formy tej samej substancji), odpowiada za proces tworzenia materiału genetycznego komórek (DNA), a zatem stanowi składnik niezbędny w procesie wzrostu i rozwoju. Jest substancją dość powszechnie występującą w pożywieniu i większość osób nie ma problemów z uzyskaniem jego odpowiedniego poziomu.

Kontynuuj czytanie…

Biała morwa: dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety?

Fotolia.com |  #131274563 | Autor: blackboard1965

Fotolia.com | #131274563 | Autor: blackboard1965

Rozliczne zalety spożywania owoców – i nie tylko owoców – morwy białej, Morus alba, na przestrzeni tysiącleci zostały bardzo dobrze udokumentowane. Te niewielkie owoce, oryginalnie pochodzące z Azji, z czasem rozprowadzone zostały wszędzie tam, gdzie panował sprzyjający klimat, dzięki czemu więcej ludzi miało okazję zapoznać się z ich dobroczynnymi właściwościami – i pysznym smakiem!

Kontynuuj czytanie…

Gotu kola: wielka moc zaklęta w niepozornej roślinie

Fotolia.com | #117329654 | Autor: mansum008

Fotolia.com | #117329654 | Autor: mansum008

To, że dana roślina może wykazywać dobroczynne właściwości, często poznaje się po tym, że jest wyszukiwana i chętnie zjadana przez zwierzęta. Zwierzaki, które instynktownie czują, że coś im służy, traktują roślinę jako przysmak – a ludzie, obserwując zwierzęta i ich szczególne upodobania, natrafiają na zioła, które szybko znajdują zastosowanie w medycynie.

Kontynuuj czytanie…

Witamina D(o zadań specjalnych)

Fotolia.com | #116471534 | Autor: Cobalt

Fotolia.com | #116471534 | Autor: Cobalt

Na pewno dobrze wiesz, jaka jest najbardziej znana rola witaminy D w organizmie: chroni przed krzywicą, zapewniając nam zdrowe kości poprzez ułatwianie i przyspieszanie wchłaniania wapnia. To jednak zaledwie jeden z bardzo licznych aspektów działania tej wszechstronnie dobroczynnej witaminy.

Kontynuuj czytanie…

Ruch bez bólu: zadbaj o zdrowe stawy

Fotolia.com | : #108662934 | Autor: Pavel Chernobrivets

Fotolia.com | : #108662934 | Autor: Pavel Chernobrivets

Ból i problemy z ruchliwością stawów nie są dolegliwościami, których doświadczają wyłącznie osoby starsze: wcale nierzadko występują nawet u osób, które nie przekroczyły jeszcze czterdziestki! A wszystko przez to, że zaniedbujemy zagadnienia związane z właściwą higieną stawów.

Kontynuuj czytanie…

1 2