Utrzymywanie zdrowej wagi ciała, nie mówiąc już o bardzo szczupłej sylwetce promowanej przez telewizję i kolorowe czasopisma, jest w dzisiejszych czasach ogromnym wyzwaniem. Żyjemy przecież w ciągłym stresie i stale dokądś pędzimy, a do tego pyszne jedzenie otacza nas ze wszystkich stron! Jak schudnąć w takich warunkach?

Kontynuuj czytanie…