Archiwa tag zamienniki posiłków

Odwagi! Jak zmotywować się do odchudzania?

Fotolia.com |  #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Fotolia.com | #111287043 | Autor: adrian_ilie825

Wszyscy znamy ten cykl: twarde postanowienie o odchudzaniu, kilka dni, może tygodni wyrzeczeń, pierwsze nieznaczne drgnięcie wskazówki wagi i… załamanie, porażka, gorączkowe „nadrabianie” wszystkich kalorii, których wcześniej sobie odmówiliśmy. Co zrobić, by w 2017 przerwać to błędne koło?

Kontynuuj czytanie…

Zmiksuj sobie szczupłą sylwetkę: dietetyczne zamienniki posiłków

tumblr_o75ge85B2q1ted1sho1_1280

Lato wprawdzie powoli zaczyna chylić się ku końcowi, ale wielu z nas jeszcze wcale nie wyjechało na urlop i wciąż marzymy o tym, by na plaży, nad jeziorem czy nawet w górach zaprezentować światu możliwie jak najsmuklejszą sylwetkę. I niby wiadomo, że na boskie letnie ciało trzeba zacząć pracować zimą, ale czy to znaczy, że nie ma już nadziei?… Niekoniecznie!

Kontynuuj czytanie…